Je suis Daniela, créatrice du studio Pilates25. Active et passionnée par le mouvement, je pratique le sport depuis toujours tel, le ski, la natation, la course à pied, la randonnée en montagne, la plongée sous-marine, le VTT, le vélo et le parapente.
En 2011, je me dirige vers une reconversion professionnelle et j'entame mes formations dans les métiers de la forme:
-
Fitness et Wellness trainer diplômée d'UNIL Sport Lausanne, dilômée avec mention excellente
-
Personal Trainer diplômée, avec mention excellente, UNIL Sport Lausanne et SciencesSport Paris
-
Pilates Matwork 1& 2, diplômée Set Studio Paris
-
Swiss Ball
-
Schwinn Cycling
-
TRX
-
Fitboxe
-
Gymstick
-
Nutrition
-
Formation STOTT Pilates, cursus complet, Bruxelles
-
Formation Lolita’s Legacy, cursus complet
-
Reiki, niveau I & II
-
Booty barre, Milan, Certifié module 1 & 2
-
Pilates & Fascias en mouvement
-
Reformer et fascias
-
BioIntegritYoga
-
Return To Life - Pilates Matwork & Fasciatégrité
-
Ostéoéveil, Dr. Michèle Tarento
-
Fasciatégrité sur appareils, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel
-
Les fondamentaux des 5 filaments, Dr Karen Kirkness & Celina Hwang
-
Reset & Flow, Emma Gomez, kinésitherapeute en Belgique
Depuis 2012, je donne une douzaine de cours hebdomadaire dans différents fitness de la région lausannoise.
A partir de 2013, je commence mon activité d'indépendante en coaching avec ma première société Tandem-trainer.
En parallèle dès 2014, j'enseigne en tant qu'indépendante la méthode Pilates dans un studio en région lausannoise. Je dispense autant des cours privés que collectifs, au sol ou sur appareils, pour toutes les catégories de personnes, du jeune athlète qui a besoin de renforcer sa musculature profonde jusqu'à la personne âgée qui doit conserver sa mobilité.
Passionnée par le mouvement et la mobilité corporelle, je trouve au travers de la méthode Pilates des outils nouveaux.
En 2015, je complète mes connaissances par la formation STOTT Pilates à Bruxelles en répertoire complet Matwork, Reformer, Chair, Barrel, Cadillac, méthode contemporaine adaptée par des médecins du sport qui prennent en compte la réhabilitation et la prévention des blessures. Dans la continuité, je suis un cursus, "Personnes spécifiques", qui concerne la prise en charge d’élèves dans la pratique du Pilates avec des pathologies, tel que : troubles locomoteurs, atteintes musculo-squelettiques, femme enceinte, ect.
En 2017, j'intègre le programme complet Lolita's Legacy (500h), Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, la méthode classique et authentique transmise par Lolita San Miguel, dernière élève certifiée en 1967 par Joseph Pilates, je suis certifiée en 2019.
En formation continue, je suis des Master Class auprès de professeurs réputés tels Celina Hwang, Cathy Corey, Brett Howard, Lolita San Miguel. Ana Otsoubo, Emma Gomez etc.
En 2019, forte de mon expérience, je décide d’ouvrir mon propre studio Pilates25. Rapidement, afin de pouvoir proposer le maximum de possibilités de cours et d’horaires, je m'entoure de professeures qualifiées, passionnées ayant comme moi, une curiosité et une envie constante, d’améliorer leurs connaissances.
En 2021, convaincue de pouvoir encore améliorer la prise en charge de mes clients et curieuse d’en connaître davantage sur les fascias et leur rôle dans le mouvement. je décide de reprendre une formation en Bio-Tenségrité (300h) avec Célina Hwang, spécialisée dans l'écologie corporelle. Une pratique évolutive qui vise la bio-intelligence corporelle, au-travers des fascias. Le respect du corps comme un espace de tous les possibles, dans une pratique sensible, multidirectionnelle et multidimensionnelle qui permet d'explorer le corps en mouvement sous un prisme non linéaire.
En 2021, je participe au congrès mondial Fascia & Mouvement, organisée par Celina Hwang. Ce congrès réunit de nombreux experts, tels John Sharkey, Dr Christian Courraud, Dr Carol M. Davis, Ana Outsubo, Joanne Avison, Dr Jean-Claude Guimberteau, Karen Kirkness, Dr Michèle Tarento, etc. Ce congrès met en évidence un nouveau paradigme révolutionnaire sur la compréhension du mouvement, amené par l’anatomie du XXIème siècle.
En 2021, dans la continuité, je participe à la formation certifiante Fascias & Pilates (50h) Matwork, afin d'intégrer les exercices de J. Pilates au travers du prisme des fascias.
En 2022, je suis un cursus certifiant Reformer & Fascias (50h). Passionnée et convaincue du rôle majeur des fascias dans le mouvement, de la révolution du mouvement en 3D et de la Fasciatégrité (Intégration du fascia dans le mouvement), je décide d'intégrer la formation certifiante Return to Life (300 heures) de Celina Hwang qui reprend tout le répertoire Matwork de J., Pilates sous le prisme des fascias.
En 2023, je suis un stage d’Ostéo-éveil (30h) avec le Dr. Michèle Tarento, médecin en ostéopathie, chercheuse scientifique de la première heure, convaincue de l’importance du rôle des fascias dans le mouvement.
Je suis également la formation certifiante Fasciatégrité en Studio sur appareils Reformer, Cadillac, Chair, Barrel (102h), qui met en application la spiralité dans le mouvement.
J'entame aussi une formation sur les fondamentaux des 5 filaments, concept élaboré par Karen Kirkness, anatomiste clinique, qui démontre avec simplicité et efficacité, la naturalité profonde, dynamique et spiralée de la mobilité corporelle.
En 2023 / 2024, toujours désireuse d'améliorer mes connaissances, j'entame la formation Reset & Flow, auprès d'Emma Gomez en Belgique. C'est la rencontre entre la pratique vivante du mouvement et les neurosciences, , l'intégration des réflexes archaïques et posturaux, pour changer/faire/évoluer/peaufiner/préciser ma vision et mon enseignement d'une pratique corporelle (quelle qu'elle soit) parce qu'il est primordial d'actualiser mes connaissances et ma pratique.
Aujourd’hui, je suis une véritable spécialiste du corps en mouvement. Je saurai, en m'appuyant sur mon expérience de plus de 12 ans, mes connaissances aussi bien pratiques que théoriques, ma pratique personnelle, vous guider afin de renouer avec votre nature mobile, dans le respect de votre corporalité, de vos envies et de vos objectifs.
Je me réjouis de vous rencontrer au studio.
CLEMENTINE OUZIEL
078 925 80 58
C'est pour améliorer ses performances en danse classique, discipline qu'elle pratique depuis l'enfance, que Clémentine commence le Pilates. Très rapidement, elle se passionne pour cette méthode en découvrant tous ses bienfaits.
En 2018, Clémentine démarre la formation du répertoire complet de Pilates, Lolita's Legacy (500h), couvrant le Matwork et les appareils, Reformer, Cadillac, Chair et Ladder Barrel, dont elle ressort certifiée en 2019.
Afin d'approfondir ses compétences, elle reste depuis en formation continue et participe ainsi à différents workshops avec des professeurs reconnus, tels que Lolita San Miguel, Kathy Corey, Elizabeth Larkam ou Celina Hwang.
Après une formation à Milan en 2019, elle est certifiée instructrice Bootybarre, début 2020. Deux ans plus tard, elle se certifie également en tant qu’instructrice Bootybarre Suspension, discipline alliant Bootybarre et TRX.
En 2020, Clémentine intègre la formation de Personal trainer (152h) à l'UNIL (Sports universitaires de Lausanne) dans le but de continuer à se former dans le domaine de l'activité physique et de pouvoir amener le meilleur à ses élèves. Elle est diplômée en 2021 avec mention excellente.
En 2021, elle participe à la formation certifiante de 3 jours, Fascias & Pilates Matwork afin de mettre à jour ses connaissances sur les fascias et les intégrer au mouvement.
Convaincue par ce changement de paradigme qu’amène l’anatomie du XXIème siècle, elle suit en 2022 la formation Matwork Pilates Pro & Fascia en Mouvement (300h) avec Célina Hwang, afin d’enrichir ses connaissances sur le corps humain en mouvement et revisiter le répertoire au sol de J. Pilates sous le prisme de la biotenségrité.
En 2022, elle suit également le cursus certifiant Reformer & Fascias (50h).
En 2023, elle démarre la formation La Fasciatégrité dans le studio Pilates avec Célina Hwang, afin d’appliquer la spiralité du corps humain dans la méthode Pilates sur appareils.
Elle suit également un stage d’Ostéo éveil (30h) avec l’ostéopathe Michèle Tarento.
Dans la même année, elle suit une formation sur les fondamentaux des 5 filaments, concept élaboré par l’anatomiste clinique Karen Kirkness et qui soutient avec simplicité et efficacité la nature profonde, dynamique et spiralée de la mobilité humaine.
Aujourd'hui, Clémentine est spécialiste du corps humain en mouvement grâce à son expérience ainsi que sa pratique et est heureuse de partager avec vous sa passion afin d'améliorer votre bien-être global.
Elle pourra vous accompagner aussi bien en français qu’en anglais.
ALEXANDRA MARTINET
Alexandra est sportive, mais c’est dans l’univers de la joaillerie qu’elle commence sa vie professionnelle, métier qui demande beaucoup de précision et de méticulosité.
En 2014, elle se forme au GYROTONIC à Paris. C’est une discipline du mouvement dans la veine du Taï Chi, du Pilates, de la danse classique et du yoga, créé par Julio Horvath, aux Etats-Unis dans les années 1980.
Précise et curieuse, Alexandra se passionne pour le corps en mouvement, l’envie de continuer à se former lui apparait comme une évidence.
En 2015, elle se forme chez Polestar à la méthode Pilates, version complète, Matwork et appareils (Reformer, Chair, Cadillac, Barrel).
En exploration constante de cette recherche de fluidité et de liberté du corps, en 2020, Alexandra se forme en GYROKINESIS. La même année, elle reprend les enseignements de Joseph Pilates par le prisme des connexions neurofasciales dans le cadre de la formation Return to Life à Genève.
En 2021, émerveillée par cette approche, elle plonge dans la formation BioIntesegritYoga, ainsi que la formation Return to life de Célina Hwang à Genève, spécialisé dans l’écologie corporelle, une pratique évolutive qui vise la bio-intelligence du corps, au travers des fascias, du respect du corps comme espace de tous les possibles, dans une pratique sensible, non linéaire, multidirectionnelle et multidimensionnelle.
Attentive et soucieuse d’accompagner les élèves à se reconnecter par le mouvement, libérer le corps des tensions et développer une meilleure conscience corporelle, Alexandra vous invite à venir s’explorer et se redécouvrir.
SANDRA KECK
Sandra a pratiqué différents sports depuis son enfance tels que, le tennis, le ski, le ski de randonnée, la voile, le paddle, le yoga, le fitness et la danse jazz et classique.
Par curiosité, elle découvre le Pilates en 2009 et, très rapidement, elle se passionne pour cette discipline qu’elle pratique régulièrement.
C’est comme employée de commerce dans le secteur des ressources humaines qu’elle travaille depuis plus de 30 ans.
A l’aube de ses 50 ans, elle décide d’effectuer une reconversion professionnelle et, en 2020, Sandra démarre la formation "Lolita's Legacy (500h) en répertoire complet, couvrant le Matwork et les appareils, Reformer, Cadillac, Chair et Ladder Barrel ; formation qu’elle termine en 2022.
Passionnée, souriante et dynamique, Sandra se réjouit de vous accompagner dans la découverte de cette magnifique discipline.